Yoga 4 Running

Yoga4Running
Yoga4Running

Yoga4running, is de eerste organisatie in Nederland die door de jarenlange samenwerking en kennisuitwisseling met sportfysiotherapeuten en yoga-specialisten, een programma ontwikkeld heeft voor hardlopers. Het pioniersschap heeft geleid tot erkenning van instituten als de Atletiekunie.

Yoga4running biedt de ideale training voor iedere sporter die serieus met zijn sport bezig is en het optimale uit zichzelf wil halen. Geschikt voor zowel de beginnende als de ervaren sporter.

Tijdens de looptrainingen wordt gewerkt aan de looptechniek, ontspanning en ademhaling. In de yogales wordt functionele kracht en flexibiliteit getraind die nodig is voor het sporten, een goede houding en het voorkomen van blessures.

Door het lichaam weer in balans te brengen en bewuster bezig te zijn met ademhaling en focus verkleinen we de kans op blessures en werken er op actieve manier aan herstel van bestaande blessures.

Ook verzorgen we behandelingen op het gebied van blessures en spanning in lichaam en geest. Hiervoor verwijzen we je graag naar fasciaflow.nl